1日10分でやせられる バーオソル・ダイエットDVD BOOKーバレエダンサーのしなやかな身体の秘密ー

竹田純さんは、フレンチバレエを学びに渡仏し、現地でも活躍されたバレエダンサー。

しっかりした土台があってこそ強く綺麗に踊れると、基礎レッスン「バーオソル」の重要性を痛感。

帰国後、真の体づくりを丁寧にわかりやすく一般に教えはじめます。

本書は、１つひとつのアクションを竹田さんの写真で解説したレクチャー本とDVD。

身のこなしやマッサージなど竹田さんの美へのこだわりを、日常生活に取り入れるヒントが盛りだくさん。